Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nie mówię, że dużo ale BCAA po szeregu procesów jako jeden z produktów ma Alaninę, która z kolei zamieniana jest na glukozę. No mniejsza, tak czy owak jeżeli coś to na pewno to nie zaszkodzi ;-) A Alat i Aspat często jest podnoszony przez wiele innych czynników jak np. trening siłowy czy inny.
-wrzuć tą diete redukcyjną do oceny jak jest taka możliwość dokładnie 55 kg to nie dużo domyslam się że nie wiele ma do spalenia więc odpowiedni trening i dieta wystarczy.. ...jesli już to polecam taki zestaw l-karnityna i green tea ! ..dawkowanie jest wyżej ! Pozdrawiam
najpierw pisze lepszy bo skład a później, że w jego odczuciu No dobra każdy ma inne zdanie Ja tam miałem mass xxl 2 razy. Całkiem niezły no jak gainer Tak jak to powiedział kiedyś ktoś tam to jest odżywka to się po prostu pije no i tyle... ździałasz dużo jak go dodasz do dobrej diety.
[...] troche zaklopotanie poniewaz pisze tam rowniez ze powinien skladac sie z cwiczen wielowarstwowych. i mam tez takie pytanie bo w hicie ilosc powtorzen jest stala (nie tak jak w hst -15, 10, 5) a jest tez konieczna stala progresja wiec co jesli np w przysiadzie bede mial przykladowo np 50kg i wykonam to i to bedzie moj maxymalny ciezar na te 10 [...]
Jak robiłem na początku swojej przygody z siłownią, hantelkami to zawsze robiłem maks 3 serie i pierwszy raz wtedy naprawde czułem biceps. Palił, piekł, napompowany. Ale jak robiłem to ostatnio, sztangą to.. hm. No szoku nie było. Powiem tak - trudno pytać o ćwiczenie, bo na każdego działa inaczej, ogólnie raczej jest wystarczająco dużo dobrych [...]
to ale bezsens, to po co archiwum , wyszukiwarka i w kółko te same tematy byly by poruszane przez nowych userów bez wiedzy ze cos takiego bylo. a poza tym jest duzo fajnych smiesznych tematow do ktorych wielu ma sentyment(opowiesci wariata) i ktore powinny pozostac. Jak to sie wykasuje to tak jakby forum startowalo od nowa, imho bezsens
[...] metka jest tania stosunkowo Siuper. Będzie dużo kasy na super diete pewnie wam sięnei chce pisać po raz setny cyklów ani odbloków z metą. poszukam w wyszukiwarce jak nikt nie odpisze. Moja waga to aktualnie 66,5 ale ciągle rośnie i będe mnieć za rok co NAJMNIEJ 75kg dokładnie 178 wzr Dzięki Zmieniony przez - hackjer007 w dniu [...]
[...] poruwnaniu do reszty ciala w klacie mam 121cm w udzie 70cm a bic zaledwie 40cm 3 miechy temu mialem jeszcze mniejszy coprawda niezmiezyłem bo na poczadku cwiczen ale wzrokowo widze ze urusl i tric tak samo urusl. Moze jak zmienie trening na raz w tyg jedna partie to bede mial jeszcze lepsze efekty czy skoro mam efekty to lepiej nic nie zmieniac?
[...] i jest jeszcze gorzej. Mój organizm wogóle nie reaguje na takie spalacze. Możliwe że dlatego że piję dużo kawy. Dieta i aeroby doprowadzą Cię do sukcesów a nie spalacze. A jak dojdziesz do krytycznego punktu z tłuszczem to poczytaj co tam Panowie o CKD piszą. Ja już tyle kasy wywaliłem na takie cuda, a jestem święcie przekonany że jakbym nie [...]
Nie wydaje mi się, żebym źle suplementował kratyne. Próbowałem fazą nasycenia i bez, ale w jednym jak i w drugim przypadku efekt po kuracji nie był długotrwały. Moim zdaniem lepiej zainwestowac w hmb i przyszykować się na dłuższą suplementacje-około roku wtedy efekt jest b. dobry i trwały ( ale nie ważne, bo to temat rzeka). Czytałem nt. Stak2 [...]
Sio! i czasem Lolka tutaj nie wolaj Art 350mg supry/dubolu to duzo??? Robilem taki cykl plus prop,vinny.. jedyny skotek uboczny mocna blokada jak c.h** i bol watroby pewnie bo melanzach.. BTW Czy jest ktos w tym dziale co robi cykle i potem nie je kolek ???
my tu tak zdrowo rosniemy ale najgorsze jest to ze jak odstawi sie silke na chocby 4 miechy to duzo spada i to własnie dołuje my sie trujemy a wystarczy ze 4 miechy sie przestanie cwiczyc i juz robimy sie tyci:(( i znowu trzeba cos przywalic zeby byc wiekszym, no ale coz kazdy znas wybral swoja droge nie ma co sie oszukiwac jestesmy uzaleznieni [...]
170cm i 39 kg to nie jest prowokacja ? Myślałem że mój brat jest na maxa zagłodzony - bardzo się myliłem %-). Tak jak ktoś już napisał jedz dużo i najlepiej żebyś w szkole coś porządnego zjadł a nie chipsy czy coś takiego. Na pocieszenie dodam, że jesteś w dobrej sytuacji i nie musisz wcale się obżerać żeby efekty były widoczne po tygodniu }:-(
[...] ( jednak najpierw sprawdz mniejsze dawki) co do godzin to wg mnie nie ma znaczenia... mógłbym łykac 3 caps na dobranoc i isc spac - jest to dość delikatny srodek, jednak jako spalacz dość dobry, oczywiscie sam spalacz duzo nie zrobic - trzeba mu pomóc w tym King_ - patrzac na jakosc/cena oceniam go na 9/10 co do efektów to jak dla mnie jest [...]
1. na jakim oleju i ile smazona (oleje "zwykle" zawierajace duzo tluszczy wielonienasyconych moga sie pod wplywem temperatury przeksztalcic w tluszcze-trucizny - trans) - ogolnie co bardziej lubisz jesli wykonujesz badania okresowo ja tam lubie smazone (ale na masle lub smalcu - i na tym polecam ) ale jak lubisz gotowane - jedz 2. ok - [...]
[...] opinii na zagranicznych boardach - sponsorowanych przez lab, który go wypuścił Pojawiają się wzmianki o rakotwórczym działaniu (zachorowały szczury) Dieta, potem mocne spalacze, a jak zostaje oporny smalec to joha Albo clen pod kontrolą lekarską Ale to już pod zawody imo Szkoda życia i zdrowia na wynalazki Jaki jest Twój cel? Więcej info o sobie
Dotii , rozumiem ze masz duzo wolnego teraz i Ci sie moze nudzic ale to nie jest powod zeby zakladac kolejny post na temat :" Jak pozbyc sie tradziku " bo jest tutaj tego milion!! Wiec zlituj sie i korzystaj z wyszukiwarki, bedziesz miala lekture na kolejne wolne popoludnia :/
Dlaczego według ciebie miesnie sa bezużyteczne w sw Bo bardzo ciekawi mnie opinia takiego eksperta jak ty Tylko bez odwracania kota ogonem i wywodów jak w tamtym temacie A dlaczego "ekspert" taki jak ty nie umie czytać ze zrozumieniem? :( Gdybyś trochę pomyślał to nie zadawałbyś takich głupich pytań, na które odpowiedź została już [...]
WIELKIE PORZĄDKI
